พัฒนาสมองด้วยเพลง

พัฒนาสมองและความจำด้วยการฟังเพลง

การฟังดนตรีใช่ว่าจะให้ความผ่อนคลาย สนุกสนานและเพลิดเพลินได้อย่างเดียว แต่การฟังเพลงยังช่วยพัฒนาสมองและความจำของคุณได้ด้วย เพราะเมื่อคุณได้ยินเสียงเพลง สมองทุกส่วนจะตื่นตัวและเริ่มทำงาน โดยเริ่มจากสมองส่วน temporal lobe จะผสมผสานระดับเสียง ทำนอง และจังหวะเข้าด้วยกัน แล้วสมองซีกซ้ายจะทำการวิเคราะห์ข้อมูลและเนื้อหาที่อยู่ในบทเพลง จากนั้นสมองส่วน limbic brain ที่มีหน้าที่สร้างอารมณ์และความรู้สึก จะนำเอาทำนองและเนื้อหาเพลงมาสร้างสรรค์เป็นจินตนาการต่อไป จึงทำงานสมองของเราตื่นตัวตลอดเวลา พร้อมที่จะรับข้อมูลต่าง ๆที่จะเข้ามาได้ดี

ข้อดีของการฟังเพลง

  1. ฟังเพลงเพื่อสมอง
  2. การฟังเพลงจะช่วยให้การทำงานของสมองโดยเฉพาะในส่วนที่เชื่อมโยงกับหน่วยความจำ ความรู้ความเข้าใจ ความคิดสร้างสรรค์ และการแก้ปัญหาทำงานได้ดีกว่าปกติ
  3. ฟังเพลงเพื่อความสุข
  4. การฟังเพลงแบบที่ชอบจะช่วยให้ร่างกายหลั่งสารแห่งความสุขอย่างโดพามีนออกมา โดยเฉพาะการฟังเพลงแจ๊สจะช่วยเพิ่มการหลั่งสารเอ็นดอร์ฟินและสารอิมมูโนโกลบูลิน 
  5. ฟังเพลงเพื่อไกลโรค
  6. นักวิทยาศาสตร์กล่าวว่า การฟังดนตรีออร์เคสตราจะช่วยให้ผู้ที่มีภาวะสมองเสื่อมมีความมั่นใจในตนเองและอารมณ์ดีขึ้น 
  7. ส่วนการฟังเพลงคลาสสิค จะช่วยให้อัตราการเต้นของหัวใจและชีพจรช้าลง ช่วยลดความดันโลหิต และลดฮอร์โมนความเครียดได้ด้วย
  8. ฟังเพลงเพื่อสร้างสติและสมาธิ
  9. การฟังเพลงจบจนจะช่วยดึงดูดสมาธิให้เราจดจ่ออยู่กับดนตรี และทำนอง ไม่วอกแวก

เพลงแบบไหนที่ดีต่อสมอง?

  1. เพลงของ Mozart อย่าง Sonata for Two Pianos in D Major K448

ดนตรีคลาสสิกเมื่อมีการฟังอย่างต่อเนื่อง จะช่วยให้เรามีเชาว์ปัญญาที่มากขึ้น และจินตนาการถูกพัฒนาไปในทางที่ดี โดยเฉพาะดนตรีในเพลงของ Mozart สามารถเปิดการใช้งานวงจรระหว่างเยื่อหุ้มสมองและเส้นประสาท (วงจรของเซลล์ประสาทในสมอง) ที่เกี่ยวข้องระบบความคิด ความเข้าใจ และการแก้ไขปัญหาให้ทำงานได้ดีขึ้น และช่วยทำให้มีสมาธิมากขึ้น

  • ดนตรีจากเปียโน

คลื่นเสียงเป็นระเบียบอย่างเปียโน เมื่อสมองส่วนรับรู้เกิดการรับ ส่ง และเชื่อมโยง เซลล์สมองจะแตกตัวมากขึ้น กระตุ้นสมองเปิดรับสิ่งต่าง ๆ ได้ดีขึ้น นอกจากนี้ยังช่วยสร้างความรู้สึกผ่อนคลายด้วย

การฟังเพลงจึงเปรียบเป็นยาบำรุงสมอง และยาคลายเครียดชั้นดี หากคุณอยากผ่อนคลายจากความเครียดในเรื่องต่าง ๆ หรือเด็กวัยเรียนกำลังอ่านหนังสือสอบ ก็ลองเปิดเพลงเบา ๆ คลอไปด้วย เชื่อได้ว่าคุณจะต้องรู้สึกดีขึ้น และจำเรื่องราวต่าง ๆ ที่อ่านได้ดีขึ้นอย่างแน่นนอน